Metoderna
De metoder, kunskapsområden och terapier som Stockholms Fredspalats i första hand vill tillämpa är effektiva och väl beprövade. Det finns omfattande vetenskaplig dokumentation som påvisar deras effektivitet.
Vi menar att denna kunskap, när den tillämpas i stor skala, på ett avgörande sätt kommer att kunna bidra till att samhället kan nå sina målsättningar inom skola, hälsovård, miljö, försvar och integration, och att våld, kriminalitet och andra problem kan förebyggas.
Transcendental Meditation® – TM®
TM är en väldokumenterad och effektiv metod för personlig utveckling, minskad stress, bättre hälsa och mer givande relationer. TM bidrar inte bara till en allsidig utveckling av individen, utan även av hela samhället. Effekterna av Transcendental Meditation är vetenskapligt dokumenterade i över 400 publicerade studier.
Transcendental Meditation bygger på en naturlig process som kallas transcendering. Transcendering innebär att du genom en enkel och naturlig teknik går bortom din vanliga tanke-aktivitet och når en inre stillhet och balans som stärker helheten i hjärnans funktion. Detta sker helt utan ansträngning eller koncentration. När du transcenderar slappnar hela kroppen av mycket djupt, och du får en vila som i vissa avseenden är djupare än under den djupaste sömnen. Detta tillstånd aktiverar kroppens naturliga återhämtning och läkningsprocesser. Transcendering ger mer djupgående effekter än vanlig avslappning.
Forskning visar att Transcendental Meditation ökar samordningen mellan alla delar av hjärnan. Detta är bl a kopplat till ökad kreativitet, bättre inlärningsförmåga, högre IQ, mindre oro, känslomässig stabilitet, snabbare reflexer och etiskt tänkande. När du praktiserar Transcendental Meditation regelbundet fördjupas effekterna och de blir mer bestående. Normalt praktiseras TM 20 minuter två gånger om dagen.
Ett annat kunskapsområde är Ayurveda ett mångtusenårigt, helhetsmässigt och väl beprövat hälsosystem som bygger på kunskap om människan och naturen. Maharishi AyurVeda är en uppdaterad form av ayurveda som innehåller ett fyrtiotal metoder och terapier för att upprätthålla god hälsa, förebygga dålig hälsa och återställa balansen i kropp och själ. Det tillämpas redan över hela världen och det kan lätt integreras inom samhällets hälsovård. Stockholms Fredspalats kommer att erbjuda kurser, utbildningar och behandlingar inom Maharishi AyurVeda.
Stockholms Fredspalats vill sprida kunskap om dessa möjligheter till en positiv samhällsutveckling genom föreläsningar, information, kurser och utbildningar. Fredspalatset kommer att samverka med myndigheter, universitet, organisationer och företag för att så snart som möjligt kunna tillämpa metoderna i stor skala.
Läs mer
researchtm.net/
transcendental-meditation.se/
Global Union of Scientists for Peace
gusp.org/
Internationella projekt
davidlynchfoundation.org/
maharishi.fund/